Terapia Gestalt
Terapia Gestalt zakłada, że człowiek posiada potrzebne zasoby do zaspokajania swoich potrzeb i do kierowania swoim życiem. Innymi słowy, każdy ma wszystko co potrzebne do bycia szczęśliwym i utrzymywania satysfakcjonujących relacji z ludźmi.W pełnym przeżywaniu życia i dobrych relacji z innymi przeszkadzają niejednokrotnie utrwalone schematy postępowania, które powstały w przeszłości pod wpływem trudnych emocjonalnie sytuacji. Schematy te są teraz stosowane i powtarzane przez nas mniej lub bardziej świadomie i w dalszym ciągu mają wpływ na jakość naszego życia.
Terapia Gestalt odnosi się do przeszłości w wymiarze, w jakim ma ona wpływ na "tu i teraz".
Uświadomienie sobie tego, co nam przeszkadza w postępowaniu w zgodzie ze sobą, stanowi pierwszy krok do zmiany swojego życia. Istotą terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości uczuć, potrzeb, sposobów działania, a także tego, co przeżywamy w naszym ciele. Świadomość siebie daje możliwość dokonywania wyborów zgodnych z własnymi potrzebami i przekonaniami.
Za twórcę terapii Gestalt uznawany jest Fritz Perls. Wśród wybitnych terapeutów tego nurtu wymienia się m.in. Laurę Perls i Paula Goodmana.
